پيوندهاي ويژه

جستجو در گوگل

نظرسنجي مطالب

جستجوی مطالب

پیوندها

پشتيباني

رازهای شادی و آرامش در زندگی - ازدواج و خانواده  

در دنیای پراضطراب امروز آرامش وراحتی خیال نعمتی است که بسیاری آرزوی آن را دارند اما برای رسیدن به آن تنها آرزو کافی نیست بلکه باید قدم پیش نهاد و کاری کرد. آنچه در پی می آید برخی تکنیکهای روانی شناختی است که ضمن کمک به رفع تشویش ونگرانی آرامش و نشاط و شادی را در زندگی ما رونق می بخشد.

 راز اول : با خدا ارتباط برقرار کنید

 حداقل نیاز انسان به روح خدایی مانند احتیاج نوزاد به مادر است به همان میزان که جسم برای ادامه حیات به هوا وغذا نیازمند است، روح و باطن نیز به هدایت الهی وروح ربانی محتاج است.

 آرامش جان، زمینی حاصلخیز است که دانه های”خواست ونیاز”درآن به خوبی می روید.نیازهای به حق را دریاد خداوند که آرامش جان وقلب است بکارید تا به خوبی تحقق یابند. خداوند همراه کسی است که او همراه خداوند باشد با توجه به خداوند وخواندن نامهای اوهمراهی وپشتبانی خدا را به سوی خودجلب کنید پس به خداوند توجه کنید تا الهی شوید! به خدا توکل کنید.هرچه ارتباط شما با خدا این نیروی عظیم وخرد لایتناهی بیشتروبیشترشود آرامش ونشاط بیشتری را در خود تجربه می کنید و هر چه ارتباط شما با خدا محدودتر شود ترس واضطراب بیشتری بر شما چیره می شود. خداوند فرموده است”اگر مرا یاری کنید شما را یاری می کنم وقدمهایتان را استوار میگردانم”یار خدا بودن یعنی براساس قوانین الهی رفتار کردن، گناه نکردن، کمک به دیگران، نرنجاندن دیگران، احترام به والدین و درواقع یار خدا بودن همان یاری کردن به خود است.

 رازدوم:ازآنچه هستید راضی باشید

 بدن وسیله زندگی است نه جوهرآن.آن قدرکه ما انسانها با ظاهر جسمی خود مشخص می شویم یک درخت با تنه اش مشخص نمی شود.تجربیات ما باید مثل درخت به ما شکل بدهد ولی این کار را نمی کند.فقط جوهره وجودمان است که با شرایط محیط از بین نمی رود، شکسته نمی شود ویا درمعرض دید وبررسی دیگران قرار نمی گیرد.وجود داشتن پر معنا وپر مفهوم است.من وجود دارم، من هستم، من این جا هستم، من در حال شدن هست، تنها من هستم که زندگی را می سازم و..هر کدام از ما انسانها در این دنیا ما موریتی خاص داریم.باکمک به دیگران ومهرورزی به آنان باعث تکامل روحمان می شویم.رسالت اصلی ما در این دنیا بیدار شدن و بیدار کردن است وزندگی ما به منزله یک سفراست و هدف نیست.منظور از بیداری فعال شدن در همه ابعاد وجود و همه زوایای زندگی است مانند بیداری جسمی، فرهنگی، اقتصادی، سیاسی، اجتماعی و…خلاصه در یک کلام”بیداری الهی”.

 راز سوم:مثبت فکر کنید

 یاد بگیرید که احساس هایتان را از طریق افکار مثبت مهار کنید.به دقت افکارتان را زیرنظربگیرید و هنگامی که یک فکر منفی هجوم می اورد خودتان را وارسی و به جای آن یک فکر مثبت جایگزین کنید.ذهن مثبت اوضاع مثبت را به خود جلب می کند.به خاطر داشته باشید که عالم به نیات ما پاسخ می دهد.

 افکار وعقاید ما به صورت انرژی از وجودمان ساطع میشود وبه جهان بیرون راه می یابد ومحیط سعی می کند آنچه را می خواهیم به ما هدیه کند.راز توفیق آن است که میزان انرژی خود را در جهت مثبت و صعودی افزایش دهیم و برای خود ودیگران همیشه بهترینها را بخواهیم.چرا که حتی اگر در مورد دیگران نیت بد و منفی داشته باشیم آثار مخرب آن گریبانگیر خودمان می شود.چه زیباست که بهترین نیات وآرزوها وافکار را برای خود ودیگران داشته باشیم تا به اوج آرامش وشادی برسیم.

 راز چهارم:بر آرامش درونی تمرکز کنید

 در دل توفان هم آرامش نهفته است.مهم نیست که درهرزمانی از روز چه اتفاقی بیفتد.هر چه مسایل به نظر مشکل وپر دردسر بیایند و هر چه قدر که بخواهیم کارهای زیادی را در آن واحد انجام دهیم باید فقط به خلوتگاه درون خویش برگردیم و آرامش درونی پیدا کنیم.برای دسترسی به خلوتگاه درونی چشمهایتان را ببندید و روشنایی آرام و ملایمی را درون خود تصور کنید.این فضا جایی است که ضربان قلب شما به فرمان شما آرام می تپد.به آن جا بروید واز دوردست استاد معنویتان از راه میرسد در گوشتان زمزمه می کند:”هر جا می توانید خوبی کنید در هر چه می توانید به هر شکل که می توانید هروقت که می توانید به همه اشخاصی که می توانید و تا زمانی که میتوانید”نور سفیدی فضای دلتان را آرام می کند.سپس بر این آرامش حاصل شده تمرکز کنید.

 راز پنجم:قضاوت خود را به تاخیر بیندازید

 در این جهان هیچ حادثه ای بر حسب تصادف ودر همه وقایعی که روی میدهند لطف و رحمت الهی نهفته است.تمام حوادث برای ما پیامهایی دارند که سبب تکامل روحمان میشوند.مثلاً شما می توانید پیام آن حادثه به ظاهر بد را بعد از گذشت مدت زمانی بفهمید و یا حتی ممکن است تا زمانی که زنده هستید، متوجه نشوید زیرا بسیاری از این وقایع فراسوی درک ما و جزء اسرار الهی هستند و تلاش برای فهم حکمت خداوند با هوش محدودمان مانند سنجش اقیانوس با پیمانه است.همچنین در ذهن الهی، از دست دادنی ای وجود ندارد واگر شما به ظاهر چیزی را از دست میدهید معادل آن شئ و یا حتی بالاتر از آن را به دست خواهید آورد و تمام این اشیاء وسیله ای برای تکامل و زیبایی شما هستند.بیایید کاملاً بپذیریم که در هر موقعیت نامطلوب، نیکی پنهانی برای همه وجود دارد.”ساقی هر چه ریزد لطف اوست”

 راز ششم:صفتهای مثبت خود را افزایش دهید

 از غیبت، تهمت و صفتهای نسنجیده درباره افراد یا حوادث، حسادت، كینه، دروغ، جر وبحث كردن با دیگران و خلاصه رنجاندن دیگران به شدت پرهیز كنید.زیرا كسی كه با انجام دادن این گونه اعمال تراكمی از نیروهای منفی عذاب می كشد، خودتان هستید. زمانی كه به دیگران خوبی و كمك می كنید تجمعی از نیروهای مثبت به دور خودتان فراهم می اورید و این نیروهای مثبت باعث آرامش و شادی شما می شوند.هنگامی كه وضو می گیرید الكتریسیته های ساكن را به سطح بدن خود می اورید.آب نیز زسانا است وشما امواج الفا {امواج آرامش بخش} تولید می كنید.با كشیدن مسح سراین امواج را به كورتكس مغزانتقال می دهید و باعث می شوید كه ناحیه شلوغ ذهن آرام گیرد.با مسح پا انتقال امواج آلفا را در اندامهای پایینی سرعت می بخشید.بیشترین منطقه ای كه در كره زمین امواج آلفا دارد كعبه است.زمانی كه شما نماز می خوانید و جهت خانه خدا قرار می گیرید وهفت قسمت بدن شما با زمین تماس پیدا می كند، امواجی را دریافت می كنید كه باعث آرامش شما می شوند.برای افزایش نیروهای مثبت خود می توانید در یك وان حمام پر از آب ونمك به مدت بیست دقیقه قرار بگیرید.در بطری های رنگی آب خوراكی بریزید و به مدت دو ساعت در معرض نور شدید آفتاب قرار دهید سپس آنها را در یخچال بگذارید و در موقع لزوم بنوشید.بدون كفش وجوراب روی چمن راه بروید زیرا طبیت منبع انرژی نیروهای مثبت است.

 راز هفتم:به دستورات اخلاقی احترام بگذارید

 از كنجكاوی كردن در زندگی دیگران دوری كنید.از خواندن نامه های شخصی ودفتر خاطرات محرمانه دیگران و گوش دادن به مكالمات خصوصی آنها اجتناب كنید.بدون در زدن واجازه گرفتن وارد هر مكانی نشوید.سعی در اثبات درستی نظرات و عقاید خود به دیگران نداشته باشید.تلاش نكنید كه به زور افكار و عقاید دیگران را تغییر دهید، زیرا در صورت رعایت نكردن این دستورات آرامش خود را بر هم می زنید.به پدر ومادر خود نیكی كنید.با آنان با صدای بلند صحبت نكنید.

“بتی.جی ایدی”می گوید:”از زمانی كه شما به درگاه خداوند دعا می كنید این دعاها به صورت شعاع های نورانی به طرف آسمان بالا می روند و فرشته ها برای اجابت به زمین می آیند ولی در میان این شعاعهای نورانی یكی از همه فوق العاده قطورتر و نورانی تر است و فرشتگان به محض مشاهده آن سریع به آن رسیدگی می كنند.این پرتو قدرتمند و خیره كننده مربوط به دعای پدر ومادر در حق شماست.دعای مادر خالصانه ترین دعاهاست.چه زیباست به والدین خود از صمیم قلب احترام بگذارید ونیازهای آنان را تامین كنید زیرا كه مهر و نیكی به آنان سبب آرامش و نشاط درشما می شود.

راز هشتم:حس ها را از یكدیگرجدا كنید.

اغلب ما به این مسئله توجه چندانی نداشته ایم كه حواس پنجگانه خود را از یكدیگر تفكیك و آنها را به صورت مجزا از یكدیگر حس كنیم.ذهنتان را برای بالا بردن آگاهی حسی، پرورش دهید.امروز بر بینایی تمركز كنید، فردا بر مزه، روزبعد بر بویایی و…مثلاً زمانی كه در حال دوش گرفتن در حمام هستید قطرات آب را روی بدن خود احساس كنید واز اینكه باعث تمیزی وآرامش شما می شود، لذت ببرید.موقعی كه در حال غذا خوردن هستید فقط به طمع و مزه غذا تمركز كنید.وقتی در حال ریختن چای در استكان هستید به صدای ریزش آن گوش دهید.به این ترتیب، شروع به جدا كردن تجربیات حسی تان از یكدیگر كنید و از هر كدام لذت ببرید.

رازنهم:دید جدیدی پیدا كنید

پرهای دم طاووس رنگارنگ هستند وهنگامی كه از زاویه ای خاص به آنها نگاه می كنید درخشش وزیبایی بی نظیری دارند.خیلی از مسائل در زندگی هنگامی ارزش خود را نشان می دهند كه از زاویه درست دیده شوند.ولی نگرشهای متشابه وكلیشه ای، دیدن این زیبایی ها را مشكل می سازد.اگر به هر مسئله ای از زاویه ای درست نگاه كنید در آن چیزهای با شكوه وزیبایی خواهید دید.سعی كنید همه چیز وهمه كس را با چشمهای تازه ای ببینید كه از طریق عادت تیره وتار نشده اند.با این روش شما می توانید ثروتهای نامحدودی را كشف كنید.به خاطر داشته باشید كه اگر از زاویه ای درست به تمام چیزها واشخاص نگاه كنید هرشخص یا هرشیء از طرف خالقتان برای شما ارمغان و پیام زیبایی به همراه خواهد داشت.

رازدهم:وسایل اضافی را از محیط زندگیتان خارج كنید

اشیاءدرون خانه تان را لمس كنید واز خودتان بپرسید آیا به این وسایل احتیاج دارم؟كتابها را از درون قفسه بیرون بیاورید وببینید آیا دوباره قصد خواندن این كتابها را دارید.هرشیء یادگاری را بررسی كنید واز خودتان بپرسید:”آیا هنوزلحظه ای را كه این شیء به یادم می آورد برایم مهم وبا ارزش هستند؟”لباسهایتان را باز كنید وتوجه كنید كه آیا به تمام این لباسها احتیاج دارید واز آخرین باری كه آنها را پوشیده اید چه قدر زمان می گذرد و آیا دوباره تصمیم به پوشیدن آنها دارید؟بعد از این بررسی كاملی كه به عمل می اورید تمام وسایل ولباسهای اضافی تان را به دیگران ببخشید و یا آنها را حراج كنید.زیرا كه هر شیء انرژی خودش را دارد واگربه كار نرود درخانه به آب راكد تبدیل می شود.همچنین جای مناسبی برای جوندگان و پشه ها می گردند.پس مراقب باشید وبگذارید انرژی آزادانه جریان یابد وآب جاری گردد.اگر كهنه ای را نگه دارید تازه ها جایی برای تجلی خویش نمی یابند.پس برای چرخش انرژی و پیشرفت درزندگی تان وسایلی را كه احتیاج ندارید ازمحیط خارج سازید.

NCQچيست؟ 

 هارد ديسك ها مكانيكي ترين قطعه موجود در كامپيوتر ها به شمارمي آيند. اين موضوع باعث مي شود هارد ديسك سيستم را از پتانسيل كارآيي واقعي آن دور كند. كندي هارد ديسك ها تنها به كامپيوترhardمحدود نمي شود و در وسايل الكترونيكي ديگر مثل پخش كننده هاي موسيقي كه هارد ديسك دارند، نيز ردي از اين اثر ديده مي شود. ساختار هارد ديسك مربوط به سال ۱۹۵۶ مي شود. در اين سال آي بي ام اولين هارد ديسك را با ظرفيت ۵ مگابايت عرضه كرده كه توسط ۵۰ ديسك ۲۴ اينچي فراهم مي شد. اين تكنولوژي در حال حاضر نيز به همين صورت استفاده مي شود. در حال حاضر يك هارد ديسك ۴۰۰ گيگا بايتي داراي ۵ ديسك ۵/۳ اينچي هر كدام با ظرفيت ۸۰ گيگا بايت است. با افزايش ظرفيت هارد ديسك ها، تنوع اطلاعات موجود روي آن ها نيز افزايش مي يابد كه باعث افزايش قابل توجه زمان دسترسي (Access Time) مي شود. در واقع منظور همان مدت زماني است كه طول مي كشد تا هدهاي خواندن و نوشتن اطلاعات را بر روي ديسك پيدا كنند كه در هنگام اجراي نرم افزارها از اين تاخير با نام Load شدن نرم افزار ياد مي شود. كه بخش اصلي اين تاخير مربوط به هارد ديسك مي شود.

 اما ساختار هارد چگونه است؟

هر هارد شامل چند ديسك مي شود و هر ديسك داراي چندين واحد ذخيره سازي اطلاعات است. شيار يا (Track) يكي از اين واحدها است. كه به شكل دايره همانند شيارهاي صفحه گرامافون است. واحد بعدي كلاستر (Cluster) است. خود كلاستر شامل يك يا چند سكتور يا قطاع (Sector) است. سكتورها كوچكترين واحد ذخيره سازي اطلاعات هستند. كه اطلاعات درون آن قرار مي گيرند ارتباط ميان سكتورها توسط (فايل سيستم) بررسي و پيگيري مي شود. براي خواندن و نوشتن اطلاعات از وسيله اي به نام هد استفاده مي شود. هدها روي يك بازوي محرك قرار دارند. براي چرخش ديسك ها نيز از يك وسيله دوكي شكل استفاده مي شود كه باعث چرخش صفحه مي شود. هر چه سرعت چرخش بيش تر باشد ديسك سريعتر عمليات ها را انجام مي دهد. واحد اين چرخش دور بر دقيقه يا RPM است. به مجموع زمان جستجوي فايل و چرخش ديسك زمان دسترسي مي گويند. هنگامي كه بسته هاي اطلاعاتي درخواستي از هارد افزايش يابد مدت زمان دسترسي افزايش پيدا مي كند و براي كاربرد محسوس خواهد بود. هارد براي پيدا كردن و خواندن چند بسته اطلاعاتي كه در نقاط مختلف هارد هستند و حركت هاي اضافي زيادي انجام مي دهد تا آن ها را پيدا كرده و بخواند. تكنولوژي NCQ يا صف بندي ذاتي دستورات براي حل اين مشكل ارائه شده است اين تكنولوژي براي ديسك هاي سازگار با درگاه SATA در نظر گرفته شده است.

 و اما :NCQ

هارد ديسك هاي بدون NCQ دستورات را طبق ترتيبي كه دريافت مي كنند اجرامي كنند. درست مانند هنگامي كه وارد يك فروشگاه شده ايد و طبق ليست خريد خود را به ترتيب از قفسه هاي بر مي داريد.هارد ديسك هايي كه NCQ دارند دستورات را به ترتيب نزديكي آن ها به محل فعلي هدهاي هارد ديسك انجام مي دهند. مانند هنگامي كه در فروشگاه خريد خود را بر اساس ليست از اجناس نزديك تر به خودتان شروع كنيد. براي استفاده از NCQ چندين پيش نياز وجود دارد، اولي پشتيباني هارد ديسك شما از NCQ و دومي پشتيباني كنترلگر ديسك از NCQ چنانچه اين قابليت در هارد ديسك داشته باشد بر روي آن ذكر خواهد شد.همچنين بعضي از مادر بوردهايي كه پورت SATA دارند داراي قابليتي به نام AHCI هستند كه اجازه مي دهد سيستم عامل از قابليت NCQ استفاده كند. اين قابليت در ويندوز XP در نظر گرفته نشده است بنابراين هنگام نصب ويندوز XP بايد درايورهاي AHCI را نصب كنيد. اما خوشبختانه ويندوز ويستا به طور كامل از اين قابليت پشتيباني مي كند و تنها كافي است حالت AHCI را در بايوس مادربورد فعال كنيد.

اطلاعاتي در مورد شبكه بي سيم  

اطلاعاتي در مورد شبكه بي سيم مخفف كلمات Wireless Fidelity و در حقيقت يك شبكه بي سيم است كه مانند امواج راديو و تلويزيون و سيستم هاي تلفن همراه از امواج راديويي استفاده مي كند. برقراري ارتباط با شبكه بي سيم شباهت زيادي به يك ارتباط راديويي دو طرفه (مانند بي سيم پليس) دارد. آنچه رخ مي دهد به اين شكل است: يك مبدل بي سيم اطلاعات را به سيگنالهاي راديويي ترجمه مي كند و آنها را ارسال مي كند. يك روتر (router) بي سيم سيگنالها را دريافت و رمز گشايي مي كند و تبديل به اطلاعات مي كند. حال اين اطلاعات با استفاده از يك اتصال سيمي اترنت به اينترنت فرستاده مي شود. اين فرآيند در جهت معكوس هم كار مي كند (آنچه بيشتر كاربران معمولي آنرا احساس مي كنند) يعني روتر اطلاعات را از اينترنت دريافت مي كند. تبديل به سيگنال هاي راديويي كرده و براي كامپيوتر هايي كه مجهز به سيستم بي سيم هستند ارسال مي كند. امواج راديويي كه براي شبكه هاي بي سيم استفاده مي شوند با امواج راديويي به كار رفته در تلفن هاي همراه مانند آن تفاوت هايي دارد. آنها مي توانند امواج راديويي را ارسال و دريافت كنند و ۰ و ۱ ها (اطلاعات ديجيتال) را به امواج راديويي و بالعكس تبديل كنند.

اما امواج راديوي wifi چند تفاوت قابل توجه با اين امواج راديويي دارند:

ــ انتقال اطلاعات با استفاده از امواج فركانس بالاي ۲‎/۴ گيگاهرتز يا ۵ گيگاهرتز صورت مي گيرد. كه فركانس آن از فركانس امواج راديويي واكي تاكي تلفن هاي همراه و تلويزيون به مراتب بالاتر است. البته فركانس بالاتر اجازه حمل اطلاعات بيشتري را مي دهد.

ــ آنها از استاندارد ۸۰۲‎/۱۱ استفاده مي كنند كه با چند چاشني مختلف عرضه مي شوند و عبارتند از: :802.11a اطلاعات را با فركانس ۵ گيگاهرتز انتقال مي دهند و مي تواند اطلاعات را حداكثر تا سرعت ۵۴ مگابايت در ثانيه ارسال كند. و اثر اعواجاج و تداخل امواج در آن بسيار كم است.

:802.11b ارزان ترين و كندترين استاندارد است و قيمت پايين سبب عمومي شدن آن شده است. اما امروزه با كاهش قيمت استانداردهاي سرعت بالا كمتر استفاده مي شود. و از فركانس ۲‎/۴ گيگاهرتز استفاده مي كند كه مي تواند با سرعت حداكثر تا ۱۱ مگابايت در ثانيه به انتقال اطلاعات بپردازد.

:802.11g اين استاندارد هم از فركانس ۲‎/۴ گيگاهرتز استفاده مي كند اما سرعت انتقال اطلاعات آن به مراتب از ۸۰۲‎/۱۱b بيشتر است و تا ۵۴ مگابايت بر ثانيه مي رسد.

۸۰۲.۱۱b :جديدترين استاندارد است كه به طور گسترده اي در حال رشد است و از نظر تئوري تا ۵۴ مگابايت در ثانيه مي تواند اطلاعات را انتقال دهد اما در دنياي واقعي تا سرعت ۲۴ مگابايت در ثانيه اندازه گيري شده است اما گزارشهايي هم از سرعت هاي ۱۴۰ مگابايت در ثانيه وجود داشته است.

ــ امواج راديويي wifi مي توانند در سه باند فركانسي منتقل شوند به عبارت ديگر مي توانند به سرعت بين باندهاي مختلف «پرش فركانسي» انجام دهند.

پرش فركانسي سبب كاهش تداخل مي شود و به شما اجازه مي دهد به طور همزمان با چند دستگاه ارتباط بي سيم برقرار كنيد. همه دستگاهها و كامپيوترهايي كه مجهز به آداپتور بي سيم wifi هستند مي توانند از يك روتر استفاده كنند و به اينترنت متصل شوند اين اتصال راحت و نامرئي است و نسبتاً ارتباط امني است. اگر چه در صورت خرابي روتر يا استفاده افراد زيادي به صورت همزمان از حداكثر پهناي باند ممكن است قطع ارتباط رخ دهد. استانداردهاي ديگر wifi هم وجود دارند مانند ۸۰۲‎/۱۵ كه براي WPAN ها (يا شبكه هاي محلي خصوصي بي سيم) استفاده مي شوند و Wimax يا ۸۰۲‎/۱۶ كه مزاياي سيستم هاي بي سيم و سيستم هاي ارتباطي سرعت بالا را همزمان داراست. Wimax امكان دسترسي به اينترنت سرعت بالا به صورت بي سيم در فواصل دور را مهيا مي سازد

بيماري هاي كاربيش از حد با رايانه  

استفاده از رايانه در زمان ما به يكي از رايج ترين كارها تبديل شده است. امروزه رايانه نه تنها در خانه ها بلكه در محيط هاي كاري نيز گسترش بي رويه اي پيدا كرده اند و كمتر اداره و سازماني را مشاهده مي كنيم كه از رايانه در آن خبري نباشد. اين پديده جديد اگرچه فوايد بي شماري به ما انسان ها هديه كرده است اما مشكلاتي براي كاربران به همراه مي آورد. كارشناسان بهداشت حرفه اي و ارگونومي معتقدند كار با رايانه عوارضي به همراه دارد. از جمله مهم ترين آنها، به مشكلات بينايي براي كاربر، عوارض مفصلي و عضلاني، مشكلات زايماني در دوران بارداري، عوارض پوستي، استرس و تنفس گازهاي مضر متصاعد شده از رايانه اشاره مي كنيم.

مشكلات بينايي
مشكلات بينايي، از شايع ترين مشكلاتي است كه در اثر كار زياد با رايانه بروز مي كند. درد، سرخي و سوزش چشم و آب ريزش آن، دوبيني، احساس تاري ديد كه به كاهش قدرت بينايي، خستگي و درد چشم و سردرد منجر مي شود، از جمله اين عوارض است. چشم هاي انسان عادت دارند تا بسيار راحت روي اشياي دور و نزديك متمركز شوند، به همين دليل احتمال خستگي ماهيچه چشمي كه روي كاغذ و صفحه مانيتور متمركز شده وجود دارد. همچنين ماهيچه هاي ديگر چشم، از تغييرات نور يا درخشندگي يا از تغيير مسير ديد بين صفحه نمايشگر و نوشته هاي در حال تايپ خسته مي شوند و به دليل جابه جايي زياد كلمات، چشم قدرت تطابق خود را به مرور از دست مي دهد. افرادي كه داراي اختلالات انكساري اصلاح نشده هستند، بيشتر در معرض خطرند.

عوارض مفصلي و عضلاني
يكي ديگر از شايع ترين عوارض كار با رايانه، دردهاي عضلاني و درد مچ دست و بازوها است. درد گردن و كمر در طولاني مدت، خميدگي پشت از عوارض ديگر كار زياد و طولاني با رايانه است. به طور معمول، كاربران رايانه، ساعدها، دست ها، بازوان، پشت و گردن خود را در يك حالت ثابت قرار مي دهند و اين عمل سبب وارد شدن فشار زياد، در زمان طولاني، روي ماهيچه ها و تاندون هاي فرد مي شود و در نهايت مي تواند به مشكلات عضلاني و مفصلي نيز منجر شود. در اين رابطه، عوامل ارگونوميكي مانند بار كاري، حركات تكراري، طرز نشستن، زاويه ديد، وضعيت ميز و صندلي، ارتفاع صفحه كليد و مانيتور، وضعيت نوري، سرعت تايپ و نداشتن آرامش رواني مي تواند از مشكلات جدي به شمار رود.

مشكلات دوران بارداري و زايمان
برخي پژوهشگران بر اين باورند كه زايمان ها و بارداري هاي غيرعادي و تولد نارس و ناقص به استفاده از صفحه نمايش رايانه و وجود تشعشات آن مربوط است. برخي تحقيقات نشان دهنده اين مطلب است كه سقط جنين در زماني كه در معرض ميدان هاي مغناطيسي حاصل از رايانه با قدرت بيش از ۹/۰ ميكروتسلا قرار دارند، شايع تر است. بنابراين هنگام خريد يا استفاده از رايانه بايد دقت كنيد كه رايانه شدت ميدان مغناطيسي زيادي نداشته باشد.

مشكلات پوستي
ولتاژ زياد لامپ تصوير در انواع نمايشگرهاي قديمي موجب توليد ميدان الكترواستاتيك و بارهاي الكتريكي مثبت در سطح خارجي صفحه نمايش مي شود. در ميدان بين بارهاي مثبت و صورت كاربر، گرد و خاك و ذرات در تمامي جهات حركت مي كنند. اگرچه ميزان گرد و خاك و ذرات بسته به نوع تهويه اتاق، كف پوش و عوامل ديگر تغيير مي كند، هميشه وجود دارند. جريان بارهاي مثبت حاصل در اين ميدان ممكن است در افرادي كه حساسيت پوستي دارند، موجب خشك شدن پوست دست و صورت و ترك خوردن آن شود. همچنين بررسي ها نشان داده اند افرادي كه از حساسيت هاي پوستي شكايت دارند و هنگام كار بيشتر تحت فشارهاي فكري و عصبي قرار مي گيرند، فشارها و استرس ها موجب تغييرات هورموني مانند تيروكسين و پرولاكتين و همچنين ضايعات پوستي در آنها مي شود. در يك مطالعه ديگر نيز ارتباط ميان ضايعات پوست صورت و كار با رايانه را به عوامل رواني اجتماعي و مسايل محيط كار نسبت داده اند. البته عوامل شخصي هم در بروز اين ضايعات دخالت دارند.

استرس و مشكلات عصبي، رواني
حجم كار زياد و دوري از همكاران در محيط كار مي تواند به بروز مشكلات رواني منجر شود. البته كار با رايانه افسردگي زا به شمار نمي رود بلكه حجم زياد كار است كه در ايجاد استرس رواني نقش دارد.

تنفس گازهاي رايانه
بدنه رايانه ها و نمايشگرها بر اثر گرم شدن، بوي مخصوصي از خود متصاعد مي كنند. از جمله اين بوها، گاز ديوكسين است كه به وسيله بدنه رايانه و صفحه نمايشگر توليد مي شود. اين مواد به عنوان مواد ضدحريق در بدنه نمايشگر و بردهاي رايانه به كار مي روند. همچنين گاز اوزن به هنگام كار چاپگر ليزري توليد مي شود كه به بافت مخاطي بيني، چشم و گلو آسيب مي رساند. بنابراين رعايت استانداردهاي مربوط در اين خصوص از سوي واردكنندگان يا توليدكنندگان رايانه ضروري است.

ترفند جستجو در گوگل برای یافتن فولدر مادر 

"parent directory " file name extension -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums

دوستای عزیز توجه کنید به این دلیل که ما همیشه از همه دنیا جلوتریم و اون عبارت سه تا ایکس میتونه براتون ایجاد مشکل کنه و شما را با صفحه بسیار زیبای کار دست آقای مخابرات روبرو کنه واسه همینم حالا اگه تو کشور زیبا و عزیز ایران اگر بودید لطفا عبارت سه تا ایکس رو فاکتور بگیرید یعنی این شکلی:

خوب تا اینجا که همش تئوری شد حالا یه نمونه با هم تست میکنیم ببینیم این گوگل چیکارس
مثلا دنبال معین میگردیم ببینیم آهنگهای معین رو چطوری میشه پیدا کرد پس این شکلی توی گوگل وارد میکنیم

تعريف كلي از اكسسAccess 

ISA Server چیست؟ 

نرم افزاری از محصول شرکت Microsoft است که به منظور افزایش امنیت در ارتباطات اینترنتی و دسترسی سریعتر به شبکه وب طراحی و پیاده سازی شده است.

به عبارتی دیگر این نرم افزار یک دروازه امنیتی است که شبکه را از دسترسی هکرها و کرمهای مزاحم موجود که به طرق مختلف به شبکه دسترسی دارند.مصون میدارد و این کار را از طریق فیلتر کردن در سطحapplication و پاکتهای داده انجام میشود. در شبکه دادها برای انتقال به بخشهای کوچکتری شکسته میشوند که در اصطلاح به آنها پاکت گفته میشود.آمارها نشان میدهد که این نسخه ISA Server، يازده بار سریعتر از نسخه پیشین خود یعنیMicrosoft proxy server است.

ISA Server در محیط هایی با سیستم عامل های مختلف کار میکند;ولی در عین حال بیشترین بهره وری را در کار با سیستم عامل ویندوز دارد.ISA Serverدر کنار امکانات موجود در سیستم عامل ویندوز از قبیلMicrosoft active directory و VPn(Virtual Private Network) و در اجتماع با آنها به کارایی بالاتر و مدیریت بهتر در شبکه کمک می کند. cache کردن یا به عبارتی ذخیره سازی دادها از طریقISA Serverو پاسخ دادن به درخواست های که دادهای آنها در Web cache موجود است.ترافیک در شبکه اینترنت را کاهش داده که این باعث کاهش ازدحام در شبکه و افزایش میزان پهنای باند برای پاسخ دهی بهتر به دیگر درخواست ها در شبکه میشود.ISA Serverدسترسی به شبکه را در موارد مختلف از قبیل زمان,دسترسی کاربران,نوعapplicationها و.... محدود میکند و این کار کیفیت مدیریت در شبکه را ارتقا میدهد در نهایت ISA Server محصول قابل توجهی از سوی شرکت مایکروسافت است که در زمینه امنیت در شیکه ها ارائه شده است

وقتی نمی توان فایلی را حذف نمود 

گاهي همين دستور ساده مسئله‌ساز مي‌شود و براي حذف‌كردن بعضي از فايل‌ها با دشواري مواجه مي‌شويم. علت‌هاي فراواني براي اين مسئله وجود دارد، اما همة آنها در يك چيز مشترك هستند: وقتي چيزي در برابر دستور حذف‌كردن كاربر مقاومت مي‌كند، به تدريج كاربر را خسته و عصبي مي‌كند.

وضعيت درست

برنامه‌اي كه در حال كار با آن هستيد ممكن است پيش از پاك‌كردن يك فايل، يك پيام هشدار به شما بدهد، و از شما بخواهد كه پيش از اجراي اين عمل، تأييد كنيد كه واقعاً خواهان حذف آن فايل هستيد. پس از تأييد شما، آن فايل وارد سطل زباله (Recycle Bin) مي‌شود.

جلوگیری از هنگ کردن سیستم 

در صورتی که رم دستگاه شما پایین است، می توانید با استفاده از این ترفند مقداری از هارد دیسک را به عنوان رم کامپیوتر خود معرفی کنید. این عمل باعث افزایش سرعت کامپیوتر شده و از هنگ کردن آن جلوگیری می کند.

بدین منظور:

1- بر روی My Computer کلیک راست کنید.

2- بر روی Properties را کلیک کنید.

4- وارد زبانه Advanced شوید.

5- در قسمت Performance بر روی گزینهSettings را کلیک کنید.

7- وارد زبانه Advanced شوید.

8- در قسمت Virtual memory گزینه Changeرا انتخاب کنید.

10- درایوی که می خواهید در آن مقدار فضایی را به رم اختصاص دهید انتخاب کنید.

11- در قسمت Custom size مقدار رم مورد نظر خود را وارد کنید. معمولا در رم های 256 این مقدار بین 768-384 متغیر است.

13- در پایان کلید Set را فشار داده و در تمامی پنجره های باز شده OK را فشار دهید.

14- کامپیوتر را Restart کنید.

آموزش قرار دادن آیکون برای وبلاگ ( کد های مفید) 

امروز قصد آموزش قرار دادن آیکون برای وبلاگ شما را داریم. این کار به نظر مشکل می آید اما بسیار بسیار آسان است!

روش قرار دادن آیکون:

اگر شما در سایت بلاگفا و یا هر گونه سیستم ارائه دهنده وبلاگ عضو هستید به ویرایش قالب وبلاگ خود بروید و سپس کد زیر را پس از تگ قرار دهید.

منوی اصلی

موضوعات مطالب

آرشیو مطالب

لوگوی ما

ساعت تارنما

آخرين مطالب

مترجم زبان

تقويم

امکانات